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ZUCCHINE ARROTOLATE
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
3 zucchine, 1/2 peperone rosso, una melanzana,8
olive snocciolate, un ciuffo di basilico, 200 g di polpa di pomodoro a pezzetti,
olio, sale, pepe. Tagliare
a fette le zucchine in modo verticale alte mezzo cm di spessore. Scottarle per
3-4 minuti in acqua, bollente salata. Dopo averle scolate immergerle in una bacinella
con acqua e ghiaccio, disporle poi su un telo ad asciugare. Tritare in modo grossolano
la melanzana, il peperone e farli rosolare in una padella a fuoco vivo con 3 cucchiai
di olio per 10 minuti circa.
Salare, pepare ed unire le olive tritate con le foglie di basilico spezzettate
a mano. Mettere su ogni fetta di zucchina un cucchiaio di impasto di verdure e
arrotolare fissandole con uno stecchino. Disporre i rotolini su una pirofila unta
d'olio e scaldarli al forno per 6-7 minuti. Sgocciolare la polpa di pomodoro frullarla
con alcune foglie di basilico, un cucchiaio di olio, sale e pepe. Servire i rotolini
con la salsa. La bontà
di questo contorno valorizzerà il tuo lavoro.
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INSALATA CAPRICCIOSA INGREDIENTI PER 4 PERSONE
2 mazzetti di cicorino, un peperone giallo, una
carota, 2 pomodori non molto maturi, un finocchio, 1/2 cucchiaio di capperi, un
cucchiaino di senape, 2 cucchiai di olio, sale e pepe. Lavare
molto bene le verdure e tagliarle a piccole striscioline, togliere i piccioli
ai pomodori ed al peperone, grattugiare la carota a filetti, togliere le foglie
ai finocchi e affettare a strisce. Aggiungere i capperi, la senape, l'olio, salare,
pepare e mischiare molto bene. Lasciare riposare per 5 minuti, poi servire.
Questo è un contorno veloce da preparare di ricette di verdure.
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